會吃才最營養 日常生活中吃水果的6個養生禁忌

　　導讀：水果已經成為很多家庭每天不可缺少的一種食物，但每天都吃水果你吃對了嗎?今天，小編為大家介紹吃水果的6個禁忌，并介紹幾個吃水果的原則。馬上一起來了解吧!

會吃才最營養 日常生活中吃水果的6個養生禁忌

　　生吃水果忌不削皮

　　一些人認為，果皮中維生素含量比果肉高，因而食用水果時連皮一起吃。殊不知，水果發生病蟲害時，往往用農藥噴殺，農藥會浸透并殘留在果皮蠟質中，因而果皮中的農藥殘留量比果肉中高得多。