美國南卡羅來納醫(yī)科大學研究指出，咀嚼不細，胃腸負擔加重，患上胃食管反流的幾率大大增加。日本神經內科醫(yī)學博士米山公啟說，吃飯?zhí)鞜o法激發(fā)腦神經活動，人會變笨。建議早餐最好安排在6:30~8:30之間，用15~20分鐘的時間在家吃完，養(yǎng)成健康、規(guī)律的作息習慣。 劉夢雪 整理
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