晨起“早操”：5點-6點　　

　　十六世紀一位意大利學者指出：最佳同房是在不餓不飽也不困的時候，最好是在早晨。　

　　這是因為男人體內的睪丸酮含量在清晨會比一天中其他時間高25%左右，如果讓性欲高峰時間就這樣悄悄溜走，那豈不是太可惜了?　　

　　與夜晚相比，人們在清晨時刻的性愛指數是最最熱辣的。　　

　　此刻，你擁有著充足的體力，紅潤的皮膚，野性而凌亂的發型，這樣的效果也只有清晨才有。　　

　　弊病：女性在性愛方面更注重情調和感覺，一大早沒洗臉沒刷牙的“約會”可能讓她們覺得太直接，更重要的是會耽誤她們做早餐的時間。