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　　從零點(diǎn)的鐘聲響起時(shí)，這七夕粉紅色的心跳聲就撲通撲通地蕩漾開來(lái)。在手機(jī)上，在花店里，在電影熒幕前，在巧克力禮盒中，到處都是泛濫的甜蜜。

　　孕媽媽也是按捺不住內(nèi)心的粉色小鹿啊，可是這懷著寶寶……誰(shuí)說(shuō)懷孕了不可以像每年七夕節(jié)一樣浪漫相約的啊?孕媽媽，準(zhǔn)爸爸喊你去約會(huì)啦!來(lái)，帶上“孕媽七夕約會(huì)指南”，咱說(shuō)走就走!

　　化妝品可以有！

　　那現(xiàn)在你是不是需要化點(diǎn)妝了呢?看見化妝臺(tái)上那些可愛的瓶瓶罐罐，以前的你是不是會(huì)馬上撲到鏡子前“精雕細(xì)刻”一番?可是現(xiàn)在，瞥瞥自己的肚子，這妝還要不要化呢?

　　化，當(dāng)然要化！

　　如果您懷孕以前是個(gè)不化妝就不出門的愛美人士，那懷孕后您也不需要刻意抑制自己的愛美之心，更何況今天是這么一個(gè)重要的日子!

　　只是現(xiàn)在我們可能需要根據(jù)懷孕后的氣質(zhì)特點(diǎn)調(diào)整下妝容形式。大部分女人懷孕后臉色都不像以前那么有光澤，所以化妝時(shí)可選用明亮、清爽的粉底，粉紅色系的粉底較為推薦，但最好選擇乳液型的而不是水溶型的。

　　而腮紅應(yīng)以明亮的色系為主，桃紅色的、亮紅色的口紅也會(huì)讓你看上去更有精神。為了讓自己能再美麗動(dòng)人一點(diǎn)，這時(shí)候來(lái)點(diǎn)眼妝也是沒有問(wèn)題的。為了符合清亮的妝容風(fēng)格，眼影以淺色系為宜。

　　可不能再濃妝艷抹了，懷孕后女人的韻味由內(nèi)到外自然散發(fā)，微微粉黛也很是傾城。

　　以上所用到的化妝品、護(hù)膚品最好都是您以前用習(xí)慣了的產(chǎn)品，懷孕后由于內(nèi)分泌的改變，肌膚會(huì)脆弱敏感許多，以前用過(guò)的懷孕后仍可有選擇地繼續(xù)使用，沒用過(guò)的就不要輕易地去改變嘗試，尤其是一些基本的化妝護(hù)膚用品。

　　系好安全帶！

　　化好妝后，就可以挎著準(zhǔn)爸爸的手美美地出去happy了。哎，等等，怎么出去呢?

　　如果您是要和準(zhǔn)爸爸去餐廳發(fā)揚(yáng)吃貨精神的，那坐上車后一定要調(diào)整一下座椅，椅面最好調(diào)成前高后低的狀態(tài)，而靠背要略微向后傾斜，這樣剎車的時(shí)候你的體位會(huì)相對(duì)穩(wěn)定一些。

　　同時(shí)，準(zhǔn)爸爸一定不能忘了，要貼心地給孕媽媽系上安全帶。這孕媽媽的安全帶可不能隨便系，首先腰部安全帶要盡量放在腹部以下，可以橫跨骨盆貼著大腿根部，而肩部安全帶要經(jīng)過(guò)雙乳之間搭在肩膀。這樣的系法，安全帶就不會(huì)勒在孕媽媽的肚子上，安全帶勒著孕肚是很危險(xiǎn)的，如果行駛過(guò)程中車子突遇劇烈震動(dòng)，這就可能就會(huì)引起胎盤早剝，危及寶寶生命。

　　而媽媽乘車時(shí)，也要注意自己的安全帶哦，勒著肚子了，或是勒著脖子了，就要記得及時(shí)調(diào)整。

　　如果您是要和準(zhǔn)爸爸外出旅行，那可一定要選擇飛機(jī)、火車這樣比較平穩(wěn)舒適的交通工具。無(wú)論是坐飛機(jī)還是坐火車，都要選擇過(guò)道處的坐位，方便自己站起來(lái)適當(dāng)活動(dòng)，預(yù)防下肢水腫和靜脈血栓。

　　飯要好好吃！

　　如果您已經(jīng)跟著準(zhǔn)爸爸踏上了吃貨的旅程，想弱弱地問(wèn)一句，你們?nèi)ツ某?吃啥呀?

　　孕期是不推薦外出就餐的，能在家吃就在家吃，但誰(shuí)讓今天是個(gè)有點(diǎn)特殊的日子呢?外出就餐一定要選擇衛(wèi)生等級(jí)高、服務(wù)質(zhì)量好的餐廳，進(jìn)門的時(shí)候瞄一眼看看有沒有餐飲服務(wù)許可證，沒有的那還是找別地兒吧。選對(duì)了餐廳后，還得好好吃飯。餐前要洗手這點(diǎn)不能忘。

　　點(diǎn)菜的時(shí)候，無(wú)論您多想吃，生的東西，沒熟透的東西盡量不要點(diǎn)，像七分熟的牛排、涮一下就吃的羊肉、滑嫩Q彈的溏心雞蛋等，未熟透的食物都可能含有殘留的細(xì)菌，更不要說(shuō)生奶、生魚片、醉蝦等未經(jīng)加熱的食品。

　　而在吃飯的時(shí)候也要留個(gè)心眼，像未煮紅的大蝦螃蟹(沒熟透)、沒有開殼的貝殼(烹調(diào)前就不新鮮的)，都要避免食用。

　　有些孕媽媽可能會(huì)皺起眉頭，唉，注意這么多，這飯是沒法吃了。哎呀，不著急，可以吃的美味當(dāng)然要留到最后。由于孕媽媽是特殊人群，“一人吃兩人份”，你可以拿著菜單對(duì)準(zhǔn)爸爸任性地提出各種合理的要求。

　　“這飯啊，我們要講究葷素搭配，綠葉蔬菜要多點(diǎn)點(diǎn)，你的肉可不能點(diǎn)太多;肉要點(diǎn)我愛吃的，魚肉、牛肉比較好，你的紅燒肉我們就不點(diǎn)了哈;

　　酒就別要了吧，看你喝我也會(huì)想喝的，為了寶寶，我們一起喝核桃酸奶吧;飯后甜點(diǎn)改水果嘍，補(bǔ)充VC和膳食纖維。好了，我的要求就這么點(diǎn)，其他的都你做主。(得意狀)”

　　文章的最后...

　　猜你就在玩手機(jī)吧?

　　孕媽媽可要控制自己玩手機(jī)的時(shí)間，手機(jī)存在“非電離”電磁輻射，雖然還沒有確切的證據(jù)可以證明長(zhǎng)期使用手機(jī)會(huì)對(duì)人體健康造成影響，但您還是要在孕期為了寶寶的健康收斂一下自己對(duì)手機(jī)的喜愛，尤其是在電梯里或其他地方手機(jī)信號(hào)不好的時(shí)候。

　　這都帶著寶寶出去約會(huì)了，還扣手機(jī)干嘛，看完這篇科普文，就收起手機(jī)和準(zhǔn)爸爸好好談?wù)勑陌桑�回味一下過(guò)去的怦然心動(dòng)，展望一下未來(lái)的家庭幸福!

　　馬大夫貼心話

　　先祝各位準(zhǔn)爸媽在這個(gè)甜蜜的日子里開心快樂(lè)!

　　這可以算是新爸媽們的最后一個(gè)兩人的情人節(jié)，是你們的堅(jiān)定、信任讓你們走在了一起，而你們的真心、愛意凝結(jié)成了肚子里的小生命。

　　在這個(gè)小生命逐漸萌芽成長(zhǎng)的過(guò)程里，會(huì)有糾結(jié)，會(huì)有矛盾，但相識(shí)相知靠緣分，相伴相守靠信任，讓我們信任彼此的努力和用心，一起迎接新生命的到來(lái)。

　　馬大夫科普

　　【懷孕可以化妝嗎？】

　　答：

　　一般化妝品都是使用涂抹在皮膚表面，人體的表皮對(duì)于化學(xué)物質(zhì)吸收其實(shí)非常有限。化妝品一般只能滲透到皮下，要進(jìn)入到人體血液中的量與濃度其實(shí)已經(jīng)少到幾乎無(wú)法測(cè)量，正常的使用下對(duì)身體是不會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重影響。而臉部的皮膚面積較小，與全身皮膚相較之下只是很小的一部分，所以能吸收的量就更有限了。

　　雖然多數(shù)的醫(yī)師并未制止孕婦們不可化妝，但他們?nèi)杂袔讉�(gè)建議想告訴這些愛美的媽媽們。

　　懷孕期間化妝品使用原則：

　　1.選擇信得過(guò)的品牌和生產(chǎn)廠商，避免購(gòu)買來(lái)路不明的劣質(zhì)產(chǎn)品，裡面所含成分是不確定的。

　　2.注意臉與手部的清潔，避免化妝過(guò)程所造成的污染。

　　3.避免使用含鉛和激素量多的化妝品，如美白產(chǎn)品和祛斑霜。

　　4.染髮劑不要使用，因?yàn)槿倔寗┲锌赡軙?huì)含有致癌成分，孕媽咪們要更加留意。

　　5.燙發(fā)劑盡量不用或少用。

　　6.不用劣質(zhì)唇膏，裡面多含有重金屬染料。

　　7.香精及指甲油少用，裡面多含有芳香類有機(jī)物，如果全身性涂抹可能會(huì)增加人體的吸收量。